Карина, привет! Твой тренер, конечно, душка и молодец, что следит за твоим телом. Но давай начнем с главного: с каких это пор тренеры по фитнесу у нас получили высшее медицинское, научились ставить диагнозы и назначать ботулинотерапию?
(смеется, но не от всего сердца)

То, что ты сжимаешь зубы, когда приседаешь со штангой — это нормальный синергизм мышц, так организм стабилизирует кор. А бруксизм — это сложная нейромышечная патология. Определять её «на глаз» и назначать лечение между подходами на ягодицы — это, мягко говоря, преступление против твоей анатомии. Извини, но меня всегда триггерит, когда дилетанты лезут в медицину.

Во-первых, дорогая, потому что я юридически не имею права это делать. Я врач-косметолог. Моя лицензия и закон в РФ разрешают мне работать исключительно с кожей, подкожным жиром и мимическими мышцами ради эстетики. Жевательная мышца — это опорно-двигательный аппарат, она управляет суставом челюсти. Колоть туда ботокс имеет право только стоматолог-гнатолог или невролог по показаниям. Если косметолог соглашается «бахнуть ботокс в массетеры» по совету фитнес-тренера — беги из этой клиники. Это подсудное дело.

А во-вторых — включи биомеханику. Тренер обещал тебе «узкое лицо»? А теперь представь: мы выключаем эту мощную мышцу. Она перестает сокращаться и начинает стремительно уменьшаться в объеме — привет, атрофия. Но организм не терпит вакуума внутри мышечных лож. И знаешь, чем он заполнит эту пустоту? Жиром.

На МРТ у девочек после регулярного ботокса в челюсть вместо плотной, красивой мышцы видна рыхлая субстанция, заплывшая жировой тканью. Мышца перерождается! И самое «приятное»: она больше не держит каркас лица. Твой «профиль Джоли» вместе с кожей и жировыми пакетами просто сползет вниз. Носогубки и брыли обеспечены. Лицо не похудеет, оно визуально постареет.

Твой тренер не учил анатомию в меде 8 лет и не видел снимки МРТ. К сожалению, после многолетних инъекций вернуть мышце прежнюю структуру крайне сложно. Но это еще не всё. Бруксизм — это естественный клапан для сброса стресса ЦНС. Мозг через челюсть скидывает ночное напряжение, как перебиранием пальцев по столу. Заваришь этот клапан ботоксом — стресс никуда не уйдёт, он «бахнет» ниже. Получишь дикие мигрени, спазм шеи и перегрузку височных мышц.

Короче, план такой: тренеру скажи «спасибо за бдительность», но тренировки отдельно, а челюсти отдельно. Пусть гнатолог сделает тебе бруксчекер — специальную тонкую капу на ночь. Она точно покажет: у тебя реальная парафункция сустава, которую надо лечить ортопедически, или это просто здоровый «антистресс» и тебе нужно на йогу и массаж. Поняла?

Вот на это — абсолютное и стопроцентное! (смеется от всего сердца). Записала тебя на четверг, сделаем красивое сияние. А челюсть оставь в покое до визита к гнатологу. Чмоки!